La sédentarité peut être définie comme l’absence de mouvement. Bon nombre de personnes vivent de manière sédentaire. Le matin au réveil, ils quittent leur lit, vont au bureau, s’assoient, restent là durant des heures et sautent dans leur véhicule en fin de journée pour la maison. De la sorte, ils ne font pas assez de mouvements.
Conséquences